体の歪みと不調 | 浦安市で根本改善なら「おおぞら整体院」

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状にお悩みの方は、浦安のおおぞら整体院までご相談ください。
体の歪みを整え、不調の根本改善をサポートさせていただきます。

体の歪みで起こる不調

体の歪みは、筋肉や骨格のバランスが崩れることで引き起こされ、さまざまな不調をもたらします。以下のような症状が体の歪みと関連していることが多いです。

1. 慢性的な肩こり・腰痛

体の歪みにより筋肉に負担がかかりやすくなり、特に肩や腰のこりや痛みが慢性化します。長時間同じ姿勢を続けることで、さらに悪化することがあります。

2. 頭痛・めまい

首や肩の歪みが血流を阻害し、脳への血流が滞ることで頭痛やめまいが起こることがあります。特にデスクワークやスマホの使用が多い方に多く見られます。

3. 冷えやむくみ

骨盤や背骨の歪みにより血流やリンパの流れが悪くなり、手足の冷えやむくみが起こりやすくなります。

4. 内臓機能の低下

体の歪みが内臓の位置をずらし、消化不良や便秘、胃の不調を引き起こすことがあります。

5. 自律神経の乱れ

姿勢が崩れることで神経の働きに影響を及ぼし、不眠や倦怠感、ストレス過多などの自律神経の乱れが生じることがあります。

このように、体の歪みは単なる筋肉の疲れだけでなく、全身の健康状態にも影響を及ぼします。

歪みの原因

体の歪みの原因は日常生活の習慣や姿勢のクセにあります。以下のような要因が歪みを引き起こします。

1. 姿勢の悪さ

　・長時間のデスクワークやスマホの使用
　・猫背や反り腰
　・脚を組む、片足重心で立つクセ

2. 生活習慣の乱れ

　・運動不足による筋力低下
　・偏った食生活や睡眠不足
　・過度なストレスによる筋肉の緊張

3. ケガや身体の使い方

　・過去の骨折や捻挫による体のバランスの崩れ
　・片方の肩ばかりにバッグをかける
　・片側だけで噛むクセ

4. 靴の選び方や歩き方

　・合わない靴を履き続ける
　・ハイヒールやサンダルを頻繁に履く
　・正しい歩き方をしていない

これらの要因が重なることで、徐々に体のバランスが崩れ、歪みが進行していきます。

まとめ

体の歪みはさまざまな不調の原因となり、放置するとさらに悪化する可能性があります。
おおぞら整体院では、これから毎週ブログを更新していく予定です。
おおぞら整体院のHPをチェックして、健康な体を取り戻すためのヒントを見つけてください。

次回は、体の歪みを改善するための具体的な方法をご紹介します。

浦安のおおぞら整体院では、体の歪みの根本改善をサポートしております。
ご自身の体の状態が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！