腰痛の原因

2025.03.26 | Category: 腰痛

このようなお悩みを抱えていらっしゃる方は、浦安の【おおぞら整体院】にぜひご相談ください。
当院では、腰痛の根本的な原因を丁寧に評価し、患者様一人ひとりに合った施術をご提案しております。

浦安で腰痛にお困りの方に、少しでもお力になれれば幸いです。

腰痛とは、腰部に痛みや違和感を感じる症状の総称であり、日常生活に大きな支障をきたすことも少なくありません。
厚生労働省の調査によると、腰痛は日本人の自覚症状として男女問わず常に上位に位置しており、国民病のひとつといっても過言ではありません。

腰痛には「急性腰痛（ぎっくり腰）」と「慢性腰痛」があり、原因や症状の現れ方には個人差があります。
また、病院での画像検査で明確な異常が見つからないことも多く、慢性的に悩まれている方も少なくありません。

浦安のおおぞら整体院でも、こうした「原因がわかりにくい腰痛」でお悩みの患者様が多くご来院されます。

腰痛の原因はさまざまで、一つだけではなく複数の要素が絡み合っているケースが多く見られます。
以下に、浦安のおおぞら整体院でよく見受けられる腰痛の原因をいくつかご紹介いたします。

　・猫背や反り腰といった不良姿勢
　・足を組む、片足重心などのクセ
　・骨盤や背骨の歪みによるバランス不良

長時間同じ姿勢で過ごすことで、筋肉や関節に偏った負担がかかり、腰痛を引き起こす原因になります。

　・加齢による筋力の低下
　・運動不足や長時間のデスクワーク
　・筋肉のアンバランスな使い方

腰回りの筋肉（腰方形筋、腸腰筋、脊柱起立筋など）の柔軟性や筋力が低下することで、腰に過剰な負担がかかりやすくなります。

　・出産後の骨盤の開き
　・急な体重増加
　・片側の脚に体重をかける習慣

骨盤は身体の土台です。この骨盤が歪んだり傾いたりすると、その上に乗る背骨にも悪影響を及ぼし、結果として腰痛を引き起こします。

　・胃腸や腎臓など内臓機能の不調
　・身体の冷えによる血流の低下

内臓の不調は、関連する筋肉に緊張をもたらすことがあります。とくに腸腰筋など深層筋は、内臓の状態に影響を受けやすく、腰痛の一因となることがあります。

　・精神的なストレス
　・睡眠の質の低下
　・交感神経と副交感神経のバランス不良

ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪化させることで痛みを感じやすくなります。自律神経の乱れもまた、腰痛と深く関係しています。

腰痛と一口にいっても、その症状はさまざまです。
おおぞら整体院でよく見られる症状は以下の通りです。

　・動作時の鋭い痛み（例：物を持ち上げた時）
　・長時間同じ姿勢を保ったあとの鈍痛やだるさ
　・寝返りを打つときの違和感
　・前屈や後屈での痛みの増悪
　・坐骨神経痛を伴うような足へのしびれ
　・腰からお尻、太ももにかけての重だるさ

これらの症状は、原因に応じて現れ方や部位に違いが出ます。

浦安のおおぞら整体院では、腰痛の「本当の原因」は、痛みが出ている部位そのものではなく、「体全体のバランスの乱れ」や「日常の動きのクセ」にあると考えています。

例えば、腰が痛いからといって、腰だけをケアしても根本的な改善にはつながらないケースが多くあります。
実際には、以下のような他の部位が腰に負担をかけている場合があります。

　・肩の巻き込みや背中の丸まり
　・股関節の可動域制限
　・足首の柔軟性低下
　・インナーマッスルの低下による体幹の不安定さ

そのため、浦安のおおぞら整体院では、腰だけでなく全身のバランスを丁寧に評価し、施術方針を立てております。

このような方はぜひご相談ください

浦安のおおぞら整体院では、腰痛の根本的な原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

今回は、「腰痛の原因」について詳しくご紹介いたしました。
腰痛は原因が一つではないため、正しい評価と対策が非常に重要です。

次回は、浦安のおおぞら整体院が行っている「腰痛の改善方法」について詳しくご紹介いたします。
どのような施術を行い、どのようにして痛みを軽減させるのかを丁寧に解説いたしますので、ぜひ次回のページもご覧ください。