腰痛の対策 | 浦安市で根本改善なら「おおぞら整体院」

先週は、『腰痛の原因』についてお話ししました。
今週はその改善方法についてをお知らせします。

このようなお悩みの方におすすめです

このようなお悩みをお持ちの方は、浦安の【おおぞら整体院】までお気軽にご相談ください。
当院では、腰痛の根本的な原因に着目したアプローチで、患者様お一人おひとりの症状に合わせた丁寧な施術を行っております。

腰痛は改善できます

腰痛は「年齢だから仕方ない」「一生付き合っていくしかない」と思い込んでいませんか？
確かに加齢による筋力低下や関節の変性が原因になることもありますが、正しい施術と身体の使い方を学ぶことで、多くの腰痛は改善が可能です。

浦安のおおぞら整体院では、丁寧なカウンセリングと検査を通じて、腰痛の本当の原因を突き止めたうえで、安全かつ効果的な施術を行います。

おおぞら整体院で行う腰痛改善の施術とは？

浦安のおおぞら整体院では、以下のような手法を組み合わせて施術を行います。
一人ひとりの体の状態や生活環境を考慮したうえで、無理なく、そして根本から腰痛の改善を目指します。

1. 姿勢・体のバランス評価

　・骨盤の傾きや左右差
　・背骨の弯曲や歪み
　・肩・股関節の位置
　・日常動作や歩行のクセ

まずは姿勢や体のバランス、動き方を丁寧にチェックし、どこに負担がかかっているかを明確にします。

2. 筋肉や関節へのアプローチ（手技療法）

　・筋肉の緊張をほぐすソフトな手技療法
　・骨盤や背骨の調整
　・関節の動きをスムーズにするモビリゼーション

おおぞら整体院では、バキバキ鳴らすような強い刺激ではなく、やさしいタッチで深層筋や関節にアプローチする整体施術を行います。

3. 内臓・自律神経への調整

　・内臓周囲の緊張緩和
　・呼吸を整えることで自律神経のバランスを調整
　・内臓疲労からくる筋肉の過緊張の改善

内臓の調子や自律神経の乱れが、腰痛と深く関係していることも多いため、必要に応じてやさしく調整を行います。

4. セルフケア・日常動作の指導

　・正しい座り方や立ち上がり方
　・姿勢を保つコツ
　・ストレッチや呼吸法
　・デスクワーク中の注意点

施術だけではなく、日常生活の中で腰に負担をかけないための工夫やセルフケアもお伝えいたします。
患者様自身がご自分の体を理解し、コントロールできるようになることが再発予防の第一歩です。

おおぞら整体院が選ばれる理由

浦安には多くの整体院や整骨院がありますが、当院が腰痛の患者様から選ばれている理由をご紹介します。

　・完全予約制で待ち時間ゼロ
　・丁寧なカウンセリングと検査で安心
　・ソフトで安全な施術なので高齢の方も安心
　・一人ひとりに合わせたオーダーメイドの対応
　・浦安駅から車で5分

浦安周辺で腰痛にお悩みの方は、ぜひおおぞら整体院までご相談ください。

腰痛改善の第一歩は「正しく知ること」から

腰痛を本当に改善したいのであれば、まず「自分の腰痛の原因を正しく知ること」が何よりも大切です。
そのうえで、適切な施術と日常生活での習慣改善があれば、痛みのない毎日を取り戻すことが可能です。

浦安のおおぞら整体院では、初回のカウンセリングに十分なお時間を確保し、患者様のお悩みに真摯に向き合います。

「腰痛を改善したい」「もう痛みを繰り返したくない」とお考えの方は、ぜひ一度ご来院ください。

最後に

今回は、浦安のおおぞら整体院で行っている「腰痛の改善方法」についてご紹介しました。
次回は、「腰痛を予防するためのセルフケアや日常生活での注意点」について詳しくお伝えいたします。

腰痛を繰り返さない身体をつくるために、自宅でもできる簡単な方法をたっぷりご紹介しますので、ぜひ次回もご覧ください。